こんにちは。 最近、体重は変わってないのに 何故か体脂肪率が 上がってきている将軍です。 こんなに筋トレしてるのに！！ 私は毎日、起床直後に 体重と体脂肪率を測っています。 で、最近空気が乾燥してきているせいで、 側定時の体の水分量が減っているの…