7時起き。 今日は珍しく肉無しの食卓でした。 まあたまにはこういうのも良いですね。 毎食これなら痩せられる気がします。 今日もひたすらスピッカートの練習です。 何かそれなりに良い感じになってきた気がします。 それなりに方向性が見えてきた感じです。…