今日も大半の人が興味無いであろう筋トレネタ。 先週肩を痛めてから、 来る日も来る日も ベンチプレス関係のサイトを （主に仕事中に）回って研究を重ねました。 ベンチプレスのフォームに関して、 どのページにも大体同じことしか書いてなかったんですが、 …