前回のトレーニングで100キロセットをクリアしたので 今日から105キロに挑戦してみます。 っていうか！ 色んな筋トレサイトを廻っていると、 「ベンチプレスは2～3日に1回やる」 と書いてあるところが多く、 「毎日やる」 と書いてあるところすらある。 でも…