今日も出社 8時半くらいに起床。 えらく眠かったです。これはね、昨日の筋トレが効いてる感じがします。 まんまと筋肉痛になってますからね。 肉体が物理的に回復を欲しているときの眠気ってすごいんですよ。 筋トレをしっかりするなら、充分な睡眠時間も確…