眠い 今朝はもう全然すっきり起きられなかったです。 やっぱり、足の筋トレをしてしまうと、身体の疲労がすごいんですよね。 下半身の筋肉が占める割合ってすごいですよ。 9時10分くらいの起床。 下に行くと、ちよが水を飲んでいるところでした。 写真を見て…