また起きちゃう なんだかんだで昨日寝たのは4時近かったのですが、 なぜか、今朝も8時頃に目が覚めてしまうという 4時間睡眠パターンです。 私が寝る前に水を大量に飲みすぎているのか、 トイレに起きちゃうんですよね。 そんで、そのまま眠れなくなっちゃう…