いろいろあって、すっかり更新が滞ってしまいました。
前回の記事以降、去年あったことをババっと書いていきます。
ちゃんと進行中です。
一部位につき1時間半～2時間くらいみっちりやるのを
だいたい週5ペースでできています。
4ヶ月くらいで、自分でもわかるくらいに筋肉が増えました。
どのくらい筋肉が増えたかというと、
ベンチプレスが90kg x 5回くらいだったのが、
120kg x 3回 挙がるようになったくらい成長しました。
もともとが、ダンベルベンチプレスをメインにしてて
バーベルでのベンチプレスから遠ざかってたので、
あまり挙がらなかったのはあるとは言え、
結構成長したと思います。
ちなみに、120kg が 3回挙がるのは
私の人生史上では最強です。
今が一番強いんです。
ただ、そのタイミングでちょっと肩を痛めてしまい
2ヶ月くらいベンチプレスをお休みしたりして少し低迷してます。
今の身体はこんな感じ。
まだ脂肪がね。乗ってるのね。
続きを読む実は、私がボディビルダーを目指し始めた直後に、
すごい短期間の紆余曲折があったのです。
短期間でも紆余曲折っていうんですかね。
7月半ば。小学校からの友人であるモチと話してまして
私「俺、ボディビルダー目指すわ」
モ「なに！
Netflixで、栄養学がどうのこうのいうドキュメンタリーがあって
シュワちゃんも出てたよ」
という、微妙に繋がってるんだかよく分からない会話が
繰り広げられたのです。
ちなみにシュワちゃんとは
もちろんアーノルド・シュワルツェネッガーさんです。
翌日くらいに早速Netflixでそれっぽいものを探したら、ありました。
「ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実」
というドキュメンタリー映画です。
この内容が結構衝撃的でした。
Netflix観られるかたはぜひ観てみてください。
続きを読む気づけば、前回の更新から3ヶ月経っていました。
相変わらず時間の流れの速さにビビります。
ここ最近の大きな流れをだらだらと書きます。
結構な長文になりそうですが、久しぶりなので長くなってもいいでしょう。
※記事内に、しょうもない男性の半裸の画像が含まれます
6月上旬に健康診断の予定があったのですよ。
なので、それに向けてちょっと痩せようと思い立ったのが
4月くらいのことでございました。
4月時点での体重は105kgほどで、これはやばいっていう体重です。
このまま健康診断に行ったら、また健康指導をされて、
半年間、食生活やらを監視される刑を受けてしまいます。
というわけで、健康診断までにせめて100kgは切ろうという
目標を立て、多少食事の量を減らし、行ける日にはジョギングやら
ウォーキングやらをするという生活をスタートしました。
続きを読む少し前に書いたように、
去年の12月4日に、小学校時代の恩師と再会して、
同窓生たちのLINEグループに入れてもらってたんですよね。
で、「2021年中に同窓会やるぞ」とか言ってたものの、
あっという間に時は流れて、2022年になってしまいました。
4月半ば過ぎたあたりでしょうか、
そのLINEグループに投稿がありまして
K先生「GW中に、オンラインで同窓会しようぜ」
私は二つ返事でOKをして、4月29日（金）に
ZOOM同窓会が開かれることと相成ったのです。
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