肩痛い

このところ、ベンチプレスが

110キロx5　で停滞している将軍です。

ちょっと今日はもう一個上行っちゃうかぁ

ということで、

120キロに挑戦。

何とか2回挙げることができました。

が、挙げ終わると何だか肩が痛い！

2回目を挙げる時に結構軌道がずれた気がします。

ベンチプレスで肩を痛めるという話はよく聞きますが、

実際に痛くなったのはこれが初めてでした。

フォームやトレーニング方法を含めて、

改めて勉強し直そうと思いましたとさ。